فروش اسکوتر برقی ۸ اینچی FSPEED

نوشته شده توسط admin در 2 فوریه 2017

اسکوتر برقی

Untis4544

مشخصات فنی اسکوتر برقی ۸ اینچی FSPEED

قابلیت حرکت : ۱۵ الی ۲۰ کیلومتر با هر بار شارژ باتری

نیروی پیشران دستگاه : الکتریسیته

قدرت موتور : ۵۰۰ وات

مدت زمان شارژ باتری: ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه

حداکثر سرعت : ۱۵ کیلومتر بر ساعت

حداکثر وزن بار: ۱۲۰_۱۵۰کیلوگرم

وزن دستگاه : ۱۰ کیلوگرم

توضیحات:

طرح این اسکوتر برقی زیبا به نام لامبرگینی معروف است که این طراحی بی نظیر باعث شده تا بدنه این اسکوتر هوشمند تقریبا ضد خش باشد. سایز این دستگاه ۸ اینچی بوده و برای افراد تاا وزن ۱۲۰۰ کیلو مناسب می باشد.

از این دستگاه بی نظیر می توان برای ترددهای روزمره در سطح شهر،فروشگاه ها،پارک ها، پیاده روها و … استفاده کرد .

روش استفاده از اسمارت اسکوتر بسیار آسان است و پس از ۱۵ دقیقه تمرین کاملا به راندن آن مسلط خواهید شد.

این وسیله برای استفاده تمامی رده های سنی مناسب می باشد و با یک بار شارژ (۹۰ دقیقه ای ) مسافت ۱۵ تا ۲۰ کیلومتر را می پیماید . سرعت این دستگاه با توجه به مهارت استفاده کننده میان ۱۵ تا ۲۰ کیلومتر بر ساعت است.

موارد استفاده از اسکوتر برقی

  • طی کردن مسافت طولانی و طاقت فرسا.
  • جلوگیری از آلودگی هوا و حفظ محیط زیست.
  • متمایز شدن استفاده کننده از اسکوتر برقی از سایر مردم.
  • همزمان با تفریحی جذاب و دل انگیز، با این اسکوترها ورزش هم خواهید کرد و ساق پا و عضلات پاهایتان تقویت میشود.
  • تولید نشاط و هیجان که باعث جوان شدن و طراوت شما می گردد.
  • به روز بودن و استفاده به هنگام و درست از تکنولوژی.

۷ روزگارانتی تعویض و ۶ ماه گارانتی و ۱۲ ماه خدمات.

برای آموزش و استفاده از این اسکوتر برقی اینجا کلیک نمایید.

برای مشاهده انواع اسکوترهوشمند رایان هابی بر روی اینجا کلیک کنید.

این کالا را به صورت اورجبنال از فروشگاه آنلاین رایان هابی تهیه بفرمایید.

منبع : http://www.hobbyryan.com/product/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D9%82%DB%8C-8-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%86%DB%8C-fspeed/#

فروش جدیدترین کوادکوپتر CX-35

نوشته شده توسط admin در 2 فوریه 2017

فروش کوادکوپتر CX-35 بهترین کیفیت

Uneee54
مشخصات فنی اسکوتر برقی ۸ اینچی FSPEED

قابلیت حرکت : ۱۵ الی ۲۰ کیلومتر با هر بار شارژ باتری

نیروی پیشران دستگاه : الکتریسیته

قدرت موتور : ۵۰۰ وات

مدت زمان شارژ باتری: ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه

حداکثر سرعت : ۱۵ کیلومتر بر ساعت

حداکثر وزن بار: ۱۲۰_۱۵۰کیلوگرم

وزن دستگاه : ۱۰ کیلوگرم

توضیحات:

طرح این اسکوتر برقی زیبا به نام لامبرگینی معروف است که این طراحی بی نظیر باعث شده تا بدنه این اسکوتر هوشمند تقریبا ضد خش باشد. سایز این دستگاه ۸ اینچی بوده و برای افراد تا وزن ۱۲۰ کیلو مناسب می باشد.

از این دستگاه بی نظیر می توان برای ترددهای روزمره در سطح شهر،فروشگاه ها،پارک ها، پیاده روها و … استفاده کرد .

روش استفاده از اسمارت اسکوتر بسیار آسان است و پس از ۱۵ دقیقه تمرین کاملا به راندن آن مسلط خواهید شد.

این وسیله برای استفاده تمامی رده های سنی مناسب می باشد و با یک بار شارژ (۹۰ دقیقه ای ) مسافت ۱۵ تا ۲۰ کیلومتر را می پیماید . سرعت این دستگاه با توجه به مهارت استفاده کننده میان ۱۵ تا ۲۰ کیلومتر بر ساعت است.

موارد استفاده از اسکوتر برقی

طی کردن مسافت طولانی و طاقت فرسا.
جلوگیری از آلودگی هوا و حفظ محیط زیست.
متمایز شدن استفاده کننده از اسکوتر برقی از سایر مردم.
همزمان با تفریحی جذاب و دل انگیز، با این اسکوترها ورزش هم خواهید کرد و ساق پا و عضلاتت پاهایتان تقویت میشود.
تولید نشاط و هیجان که باعث جوان شدن و طراوت شما می گردد.
به روز بودن و استفاده به هنگام و درست از تکنولوژی.
۷ روزگارانتی تعویض و ۶ ماه گارانتی و ۱۲۲ ماه خدمات.

برای آموزش و استفاده از این اسکوتر برقی اینجا کلیک نمایید.

برای مشاهده انواع اسکوترهوشمند رایان هابی بر روی اینجا کلیک کنید.

این کالا را به صورت اورجبنال از فروشگاه آنلاین رایان هابی تهیه بفرمایید.

با رایان هابی دنیاتو متفاوت کن!!!!
منبع :: http://www.hobbyryan.com/product/%D8%A7%D8%B3%DA%A9%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D9%82%DB%8C-8-%D8%A7%DB%8C%D9%86%DA%86%DB%8C-fspeed/

آموزش ساخت سر بریده عروس در هالووین !!!

نوشته شده توسط admin در 10 نوامبر 2016

آموزش ساخت سر بریده عروس در هالووین !!!

  سایت تفریحی فان سی         آموزش ساخت سر بریده عروس در هالووین !!! Step 2: Wrap it up Step 3: Take off your shirt Step 4: Touch up the torso tep 5: Papier Mache Time Step 6: Paint it white Step 7: Blood and gore Step 8: Dress her up Step […]

The post آموزش ساخت سر بریده عروس در هالووین !!! appeared first on ویکنــا.

[br>لینک منبع
//?#

بدون دیدگاه دسته‌بندی : سرگرمی

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

نوشته شده توسط admin در 10 نوامبر 2016

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

۱٫ Moulin Rouge (2001)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۲٫ Titanic (1997)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۳٫ Gone with the Wind (1939)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۴٫ The Notebook (2004)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۵٫ Dirty Dancing (1987)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۶٫ Pride and Prejudice (2005)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۷٫ Tristan and Isolde (2006)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

۸٫ Shakespeare in Love (1998)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۹٫ Cleopatra (1963)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۱۰٫ Pretty Woman (1990)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۱۱٫ Love Actually (2003)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۱۲٫ Sweet November (2001)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۱۳٫ A Walk to Remember (2002)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۱۴٫ Serendipity (2001)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

 

۱۵٫ You’ve Got Mail (1998)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۱۶٫ Dangerous Beauty (1998)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۱۷٫ Memoirs of a Geisha (2005)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۱۸٫ The English Patient (1996)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۱۹٫ Roman Holiday (1953)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف

 

 

۲۰٫ Mamma Mia! (2008)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی ۲۰ فیلم عاشقانه معروف


آپارات – فیلم عاشقانه

فیلم گریه دار(عشق دختره تو بغلش میمیره…).خیلی عاشقانه بازدید. ۲:۲۳  تیکه ای عاشقانه از فیلم خودزنی؛میکس شده …همونی باش ک قلبت .

آپارات – کلیپ عاشقانه

آپارات – کلیپ عاشقانه. … کلیپ عاشقانه و بسیار شنیدنی – چندی عاشقانه -حسن ریوندی · حسن ریوندی … ویدئو کلیپ عاشقانه از فیلم شام آخر با بازی کتایون ریاحی.

آپارات – کلیپ عاشقانه غمگین

ویدئو کلیپ بسیار غمگین و زیبای عاشق دلشکسته. میکس های زیبا(صابر….. ۴۹,۹۴۵ بازدید. ۴:۰۶٫ آهنگ-کلیپعاشقانه فوق العاده غمگین. مهدی. ۱۷,۴۲۹ بازدید. ۳:۳۵ …

آپارات – کلیپ احساسی و عاشقانه

کلیپ احساسی تور ماهی ها ( از بی پایان ) · بی پایان. ۱۰,۹۶۰ بازدید. ۳:۴۲ موزیک ویدیو عاشقونه بازدید. ۳:۱۱ کلیپ زیبای …

صحنه عاشقانه فیلم همیشه بابازی هان هیوجو – نماشا

Mar 26, 2016 – صحنه عاشقانه فیلم همیشه بابازی هان هیوجو. منتشر شده توسط شیما بانوام *عاشق میکس درست کردنم*کلیپ ها تو کانال اپاراتم=تونماشام در تاریخ ۷ …

فیلم عاشقانه the first time 2012 – نماشا

Mar 11, 2016 – خلاصه ی این فیلم و تو میکسی که ازش ساختم گذاشتم…امیدوارم از دیدنش لذت ببرین.

کانال کلیپ عاشقانه:معرفی کانال تلگرام – نیوزگرام – کانالهای تلگرام

هر روز کلیپ،تصویر و متن عاشقانه میفرستیم. … فیلم شاپ · کانال گیک موزیک · کانال کلیپ دابسمش و خنده دار · کانال میهن موزیک · کانال raghs · دانلود فیلم ایرانی و …

عاشقانه (فیلم) – ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

عاشقانه (فیلم) فیلمی به کارگردانی علیرضا داوودنژاد و نویسندگی علیرضا داوودنژاد، محمد آفریده، اسماعیل رحیم زاده ساختهٔ سال ۱۳۷۴ است.

برترین های عاشقانه – دانلود فیلم جدید خارجی و ایرانی با لینک مستقیم

دانلود فیلم The Next Three Days 2010. جان برنان به همراه همسرش لارا زندگی بسیار خوب و شادی دارند و خانواده ای خوشبخت به نظر می رسند.تا اینکه لارا به جرم انجام قتل …

هرچی هم فیلم میسازن این هندی ها عاشقانه است که جمعیت شون بیشترشه …

Jan 17, 2014 – هرچی هم فیلم میسازن این هندی ها عاشقانه است که جمعیت شون بیشترشه.کسخلا فیلمنا امید کننده درست کنین مردم خودکشی کنن،جمعیت متعادل شه یه کم.

Oct 26, 2012 – Mohammadreza B originally shared this post: در ۱۸۹۶، سینما اولین بوسه عاشقانه اش را به تصویر کشید. فیلم بوسه …

دانلود فیلم عاشقانه – سایت عاشقانه ۹۸لاو

فیلم Amélie اثری است در ژانر کمدی فانتزی و عاشقانه که داستان آملی پولـن دختر جوان تنهایی است که بیشتر عمرش را در رویا سپری می کند. در کودکی به خاطر داشـتن …

دانلود فیلم دلتنگی های عاشقانه با لینک مستقیم – تاپ صدا

دانلود فیلم ایرانی دلتنگی های عاشقانه با لینک مستقیم و کیفیت عالی download movie by direct link Deltangihaye Asheghaneh.

آرامش عشق – معرفی فیلم عاشقانه

A Beautiful Mind یک ذهن زیبا این فیلم سال ۲۰۰۱ برنده ی چهار جایزه اسکار و نامزد هشت جایزه اسکار شده.در واقع این فیلم بهترین فیلم سال ۲۰۰۱ جهان بوده.فیلم از روی …

عاشقانه بایگانی – آقای فیلم

دسته بندی: ژانر ها, درام, رمانتیک, عاشقانه … برچسب ها : دانلود فیلم A Walk to Remember 2002 نسخه کم حجم, دانلود فیلم A … دانلود فیلم Two Days One Night 2014.

کلیپ عاشقانه واقعا زیبا – فیلم آکا – آکاایران

فیلم حوادث. … کلیپ عاشقانه واقعا زیبا. ۱۳۹۳/۰۲/۱۸٫ سایت فیلم ، ویدیوفیلم حوادث · آکاایران : کلیپ عاشقانه واقعا زیبا …

 

[br>لینک منبع
//?#

10میلیاردر که دنبال مدرک دانشگاهی نبودند

نوشته شده توسط admin در 7 نوامبر 2016

میلیاردرهایی که دنبال مدرک دانشگاهی نبودند

 

10میلیاردر که دنبال مدرک دانشگاهی نبودند

10میلیاردر که دنبال مدرک دانشگاهی نبودند

جان دیویس راکفلر

او را شاید بتوان ثروتمندترین آمریکایی تمام دوران‌ها نامید. جان دیویس راکفلر از پایه‌گذاران یک پالایشگاه نفتی بود که از دل آن شرکت نفتی استاندارد اویل برخاست. زمانی که راکفلر در سال ۱۹۳۷ درگذشت، میزان ثروتش حدود ۳۴۰ میلیارد دلار برآورد شد. شاید باور این قضیه سخت باشد که راکفلر فقط دبیرستان رفت و سپس تنها یک کلاس کوتاه مدت را در کالج گذراند تا اینکه در سن ۱۶ سالگی شروع به کار کرد.

هنری فورد

او در ۱۶ سالگی مزرعه خانوادگی را ترک کرد و به دیترویت رفت. در ابتدا به عنوان کارآموز کار کردن با ماشین‌های صنعتی را یاد گرفت و بعدها مهندس ارشد کمپانی “ادیسون ایلومینیتینگ” شد. فورد نخستین خودرویش را سال ۱۸۹۶ ساخت. او سپس ایده تولید متحرک بر روی چرخ را به اجرا درآورد و به این ترتیب انقلابی در نحوه تولید خودرو ایجاد کرد. دارایی هنری فورد امروزه ۱۹۹ میلیارد دلار برآورد می‌شود. او در سال ۱۹۴۷ درگذشت.

آمانسیو اورتگا

آمانسیو اورتگا در ۱۴ سالگی مدرسه را ترک کرد و مشغول به کار در یک مغازه فروش پیراهن مردانه شد. در سال ۱۹۷۵ اورتگا کمپانی تولید پوشاک “زارا” را تأسیس کرد. او امروزه به عنوان یکی از امپراتوران صنعت مد و دومین فرد ثروتمند جهان با دارایی ۷۸ میلیارد و ۵۰۰ میلیون دلار شناخته می‌شود.

لی کاشینگ

لی کاشینگ ثروتمندترین مرد قاره آسیاست. به نقل از مجله “فوربس” میزان دارایی‌های او حدود ۳۱ میلیارد دلار است. گستره‌ امپراتوری این سرمایه‌گذار و تاجر نیکوکار هنگ‌کنگی ۵۲ کشور جهان را در برمی‌گیرد و او ۲۶۰ هزار کارمند دارد. البته لی کاشینگ همیشه زندگی راحتی نداشته است. او پس از مرگ پدرش مجبور به ترک مدرسه و کار کردن در یک کارخانه شد. لی کاشینگ در آن زمان تنها ۱۵ سال داشت.

مایکل دل

او بدون تردید یکی از معروفترین میلیاردهای جهان است. در رتبه‌بندی “فوربس” مایکل دل با حدود ۱۶ میلیارد دلار بیست و پنجمین فرد ثروتمند جهان معرفی شده است. دل دوران دانشجویی در اتاق خوابگاهش، زمانی که تنها ۱۹ سال داشت شرکت رایانه‌ای‌ “دل” را تأسیس کرد. او تحصیلاتش در دانشگاه تگزاس را نیمه‌تمام رها کرد تا بتواند تمام وقت به کار در شرکتش برسد.

فرانسوا پینو

برندهای معروفی همچون گوچی، ایو سن لوران و پوما از جمله زیرمجموعه‌های شرکت کرینگ هستند که فرانسوا پینو در سال ۱۹۶۳ تأسیس کرد. او در ۱۶ سالگی به دلیل آزار و اذیت همشاگردی‌ها که فقر خانواده‌اش را دستمایه تمسخر کرده بودند، مدرسه را کنار گذاشت. میزان دارایی‌های پینو ۱۳ میلیارد دلار برآورد می‌شود. او همچنین صاحب ۲ هزار اثر هنری با ارزش در مجموعه شخصی‌اش است.

استیو جابز

مؤسس کمپانی “اپل” هم یکی از میلیاردرهایی بود که تحصیل را نیمه‌کاره رها کرد. او فقط یک ترم در کالج درس خواند. در سال ۱۹۷۶ جابز به همراه دوستانش در گاراژ خانه‌اش کمپانی اپل را بنیان گذاشت. دارایی‌جابز نزدیک به ۱۱ میلیارد دلار برآورد می‌شود. او در سال ۲۰۱۱ بر اثر ابتلا به سرطان درگذشت.

رومن آبراموویچ

این تاجر روس در ۱۷ سالگی تحصیل را رها کرد. در ابتدا آبراموویچ با فروش اردک‌های پلاستیکی در آپارتمانش در مسکو پول درمی‌آورد. او به واسطه داشتن روابط خوبی که با مقام‌های دولتی روسیه داشت، توانست بزرگترین کمپانی نفتی روسیه را بخرد. دارایی‌های آبراموویچ ۴۸ ساله ۸ میلیارد و ۷۰۰ میلیون دلار تخمین زده می‌شود.

لارنس گراف

لارنس گراف در ۱۴ سالگی مدرسه را رها کرد و در یک جواهر فروشی به عنوان پادو مشغول به کار از جمله تمیز کردن توالت شد. در سال ۱۹۶۰ گراف امپراتوری “الماس‌های گراف” را تأسیس کرد. دو سال بعد در ۲۴ سالگی دو مغازه جواهرفروشی در لندن را که نخستین مغازه‌هایش به شمار می‌رفتند، باز کرد. گراف ۷۸ ساله که در تصویر در کنار پسرش دیده می‌شود، نزدیک به ۵ میلیارد دلار ثروت دارد.

ریچارد چارلز نیکولاس برانسون

او به دلیل ابتلا به بیماری خوانش‌پریشی (Dyslexia) مدرسه را رها کرد. با این حال برانسون توانست در سال‌های بعد ثروتی میلیاردی به هم بزند. او در سال ۱۹۷۰ نخستین شرکت‌اش را بنیان گذاشت که “ویرجین رکوردز” نام داشت. برانسون به مرور شرکت‌ هوایی “ویرجین آتلانتیک” و شرکت‌های “ویرجین موبایل” و “ویرجین ترین” را نیز تأسیس کرد. میزان ثروت او به نقل از مجله فوربس ۴ میلیارد و ۲۰۰ میلیون دلار است.

آموزش تصویری بافت فرش گرد با تی شرت

نوشته شده توسط admin در 22 جولای 2016
آموزش بافت فرش گرد با تی شرت
آموزش بافت فرش گرد با تی شرت

Step 1: Cut it

آموزش بافت فرش گرد با تی شرت
آموزش بافت فرش گرد با تی شرت
آموزش بافت فرش گرد با تی شرت
آموزش بافت فرش گرد با تی شرت
آموزش بافت فرش گرد با تی شرت

Step 2: Braid it

آموزش بافت فرش گرد با تی شرت

Step 3: Coil it

آموزش بافت فرش گرد با تی شرت
آموزش بافت فرش گرد با تی شرت

Step 4: Sew it

آموزش بافت فرش گرد با تی شرت

Step 5: Lay it

آموزش بافت فرش گرد با تی شرت

20 فیلم از بهترین فیلم های عاشقانه

نوشته شده توسط admin در 16 جولای 2016
20 فیلم از بهترین فیلم های عاشقانه
معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

1. Moulin Rouge (2001)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

2. Titanic (1997)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

3. Gone with the Wind (1939)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

4. The Notebook (2004)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

5. Dirty Dancing (1987)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

6. Pride and Prejudice (2005)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

7. Tristan and Isolde (2006)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

8. Shakespeare in Love (1998)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

9. Cleopatra (1963)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

10. Pretty Woman (1990)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

11. Love Actually (2003)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

12. Sweet November (2001)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

13. A Walk to Remember (2002)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

14. Serendipity (2001)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

15. You’ve Got Mail (1998)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

16. Dangerous Beauty (1998)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

17. Memoirs of a Geisha (2005)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

18. The English Patient (1996)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

19. Roman Holiday (1953)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

 

 

20. Mamma Mia! (2008)

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف

معرفی 20 فیلم عاشقانه معروف


آپارات – فیلم عاشقانه

فیلم گریه دار(عشق دختره تو بغلش میمیره…).خیلی عاشقانه بازدید. 2:23  تیکه ای عاشقانه از فیلم خودزنی؛میکس شده …همونی باش ک قلبت .

آپارات – کلیپ عاشقانه

آپارات – کلیپ عاشقانه. … کلیپ عاشقانه و بسیار شنیدنی – چندی عاشقانه -حسن ریوندی · حسن ریوندی … ویدئو کلیپ عاشقانه از فیلم شام آخر با بازی کتایون ریاحی.

آپارات – کلیپ عاشقانه غمگین

ویدئو کلیپ بسیار غمگین و زیبای عاشق دلشکسته. میکس های زیبا(صابر….. 49,945 بازدید. 4:06. آهنگ-کلیپعاشقانه فوق العاده غمگین. مهدی. 17,429 بازدید. 3:35 …

آپارات – کلیپ احساسی و عاشقانه

کلیپ احساسی تور ماهی ها ( از بی پایان ) · بی پایان. 10,960 بازدید. 3:42 موزیک ویدیو عاشقونه بازدید. 3:11 کلیپ زیبای …

صحنه عاشقانه فیلم همیشه بابازی هان هیوجو – نماشا

Mar 26, 2016 – صحنه عاشقانه فیلم همیشه بابازی هان هیوجو. منتشر شده توسط شیما بانوام *عاشق میکس درست کردنم*کلیپ ها تو کانال اپاراتم=تونماشام در تاریخ ۷ …

فیلم عاشقانه the first time 2012 – نماشا

Mar 11, 2016 – خلاصه ی این فیلم و تو میکسی که ازش ساختم گذاشتم…امیدوارم از دیدنش لذت ببرین.

کانال کلیپ عاشقانه:معرفی کانال تلگرام – نیوزگرام – کانالهای تلگرام

هر روز کلیپ،تصویر و متن عاشقانه میفرستیم. … فیلم شاپ · کانال گیک موزیک · کانال کلیپ دابسمش و خنده دار · کانال میهن موزیک · کانال raghs · دانلود فيلم ايرانی و …

عاشقانه (فیلم) – ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

عاشقانه (فیلم) فیلمی به کارگردانی علیرضا داوودنژاد و نویسندگی علیرضا داوودنژاد، محمد آفریده، اسماعیل رحیم زاده ساختهٔ سال ۱۳۷۴ است.

برترین های عاشقانه – دانلود فیلم جدید خارجی و ایرانی با لینک مستقیم

دانلود فیلم The Next Three Days 2010. جان برنان به همراه همسرش لارا زندگی بسیار خوب و شادی دارند و خانواده ای خوشبخت به نظر می رسند.تا اینکه لارا به جرم انجام قتل …

هرچی هم فیلم میسازن این هندی ها عاشقانه است که جمعیت شون بیشترشه …

Jan 17, 2014 – هرچی هم فیلم میسازن این هندی ها عاشقانه است که جمعیت شون بیشترشه.کسخلا فیلمنا امید کننده درست کنین مردم خودکشی کنن،جمعیت متعادل شه یه کم.

Oct 26, 2012 – Mohammadreza B originally shared this post: در 1896، سینما اولین بوسه عاشقانه اش را به تصویر کشید. فیلم بوسه …

دانلود فیلم عاشقانه – سایت عاشقانه 98لاو

فیلم Amélie اثری است در ژانر کمدی فانتزی و عاشقانه که داستان آملی پولـن دختر جوان تنهایی است که بیشتر عمرش را در رویا سپری می کند. در کودکی به خاطر داشـتن …

دانلود فیلم دلتنگی های عاشقانه با لینک مستقیم – تاپ صدا

دانلود فیلم ایرانی دلتنگی های عاشقانه با لینک مستقیم و کیفیت عالی download movie by direct link Deltangihaye Asheghaneh.

آرامش عشق – معرفی فیلم عاشقانه

A Beautiful Mind یک ذهن زیبا این فیلم سال 2001 برنده ی چهار جایزه اسکار و نامزد هشت جایزه اسکار شده.در واقع این فیلم بهترین فیلم سال 2001 جهان بوده.فیلم از روی …

عاشقانه بایگانی – آقای فیلم

دسته بندی: ژانر ها, درام, رمانتیک, عاشقانه … برچسب ها : دانلود فیلم A Walk to Remember 2002 نسخه کم حجم, دانلود فیلم A … دانلود فیلم Two Days One Night 2014.

کلیپ عاشقانه واقعا زیبا – فیلم آکا – آکاایران

فیلم حوادث. … کلیپ عاشقانه واقعا زیبا. 1393/02/18. سایت فیلم ، ویدیوفیلم حوادث · آکاایران : کلیپ عاشقانه واقعا زیبا …

ساخت سر بریده عروس در هالووین شوخی ترسناک

نوشته شده توسط admin در 13 جولای 2016

ساخت سر بریده عروس در هالووین شوخی ترسناکآموزش ساخت سر بریده عروس !!!

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

وسایل مورد نیاز ساخت سر بریده عروس !!!
یه عروس خوشگل

Step 2: Wrap it up

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

Step 3: Take off your shirt

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

Step 4: Touch up the torso

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!
آموزش ساخت سر بریده عروس !!!tep 5: Papier Mache Time
آموزش ساخت سر بریده عروس در هالووین
آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

Step 6: Paint it white

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

Step 7: Blood and gore

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!
آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

Step 8: Dress her up

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!
آموزش ساخت سر بریده عروس !!!
آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

Step 9: Hoist ‘er up

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!
آموزش ساخت سر بریده عروس !!!

Step 10: Party time! Excellent!

آموزش ساخت سر بریده عروس !!!
آموزش ساخت سر بریده عروس !!!
آموزش ساخت سر بریده عروس !!!
آموزش ساخت سر بریده عروس !!!
تموم شد

کلیپ موج سواری در دریای سیستان دختر ایرلندی

نوشته شده توسط admin در 16 می 2016

کلیپ موج سواری دختر ایرلندی در دریای سیستان

ایسکی بریتون اولین دختری که در ایران موج سواری کرد (سال 91)

She Was The First Woman To Surf In Iran, Now Easkey Britton Is Starting A New Revolution – Mpora

surf

download

معرفی 20 فیلم درباره سفر و دور دنیا گشتن

نوشته شده توسط admin در 5 می 2016
معرفی فیلم درباره سفر و جهانگردی
معرفی فیلم درباره دور دنیا گشتن
Image of Into the Wild
1.
Into the Wild (2007)

  
Image of The Motorcycle Diaries
2.
Image of The Beach
3.
The Beach (2000)

 
Image of The Way
4.
The Way (2010)

 Image of 180° South
5.
180° South (2010 Documentary)

Image of Wild
6.
Wild (2014)

  
Image of One Week
7.
One Week (2008)

 
Image of Tracks
8.
Tracks (2013)

Image of Encounters at the End of the World
10.
Image of The Bucket List
11.
Image of Out of Africa
13.
Image of How Much Further
15.
Image of The Endless Summer
16.
The Endless Summer (1966 Documentary)

  
Image of Easy Rider
17.
Easy Rider (1969)

Image of The Art of Travel
18.
Image of A Map for Saturday
19.
A Map for Saturday (2007 Documentary)

Image of Hit the Road: India
20.
Hit the Road: India (2013 Documentary)

معرفی 20 فیلم درباره سفر و جهانگردی
About 1,260,000 results (0.94 seconds)

چگونه یک سبد کاغذی بسازم (به شکل قلب)

نوشته شده توسط admin در 5 آوریل 2016
آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

و

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبد کاغذی به شکل قلب

آموزش ساخت سبدهای زیبا کوچک – فان سی

لباسهای پرفروش aliexpress ….آموزش درست کردن سبد, آموزش تصویری ساخت سبد. اندازه این سبدها …

آموزش ساخت سبد میوه در خانه – فان سی

آموزش ساخت سبد میوه این سبد از میوه های فصل تابستان درست میشه در شکلهای زیر مواد لازم و مراحل

آموزش ساخت سبد میوه – فان سی

طراحی بی نظیر و خیره کننده ویژه سال 2016 … آموزش ساخت سبد میوه … لباس ادرس فان سی را به یاد داشته باشید تا از مطالب روز دیدن فرمایید(func.ir) …

اموزش تزئین سبد خنچه عقد – فان سی

Dec 1, 2016 – این هم آموزش ساخت سبد ساده دیگر برای خنچه عقد… آموزش درست کردن سبد همه کاره بازیافتی ؟

اموزش ساخت سبد آویزگل فانتزی – فان سی

Apr 15, 2016 – سبد آویز فانتزی هنر گل آرایی-سبد آویز فانتزی سبد آویز فانتزی گاهی …  ساخت اپل آیدی …

ساخت سبد هدیه تزیینی – فان سی

Feb 9, 2016 – آموزش ساخت سبد هدیه تزیینی با استفاده از مقداری اسفنج ، مقوا ، روبان رنگی و برگ های خشک و

آموزش درست کردن سبد همه کاره بازیافتی ؟ – فان سی

Sep 29, 2016 – تازه ترین ها. …. آموزش درست کردن سبد همه کاره,ساخت جعبه لوازم خیاطی. از این سبد برای جای لوازم …

اموزش ساخت سبد سیسمونی سایت تفریحی فان سی عکس …

آموزش تصویری ساخت جا کلیدی بسیار زیبا ۱۰ بهمن ۱۳۹۴ … تزئین سبد هدیه برای خنچه عقد · مدل آرایش عروس

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی اوریگامی – مجله تصویر زندگی

اریگامی , اوریگامی ,هنر اوریگامی,هنر اریگامی, اموزش اریگامی,آموزش تصویری اریگامی,اموزشاوریگامی,آموزش تصویری اوریگامی,ساخت سبد,ساخت سبد کاغذی,آموزش ساخت …

آموزش ساخت سبد کاغذی به روش اوریگامی – بغبغو

این آموزش نشون میده که چطور میشه به روش اوریگامی و تنها به کمک کاغذ، یه سبد کاغذی …. سلام من تویتصویر ۱۵ همیونطور که گفتی ۳۰ تا قطعه رو کنار هم چیدم ولی مثل …

آموزش ساخت سبدهای کوچک – بیتوته

آموزش درست کردن سبد, آموزش تصویری ساخت سبد. اندازه این سبدها … ساخت سبد. یک توپ به هر اندازه که مایلید بزرگی سبدتان باشد وسط یک دستمال کاغذی بگذارید .

آموزش ساخت سبد کاغذی واقعا قشنگ – فیلم آکا – حوادث ،روزنامه

 آموزش ساخت ایمیل,آموزش ساخت apple id,آموزش ساخت سایت,آموزش ساخت فیس بوک,آموزش ساخت جیمیل … آموزش ساخت ,فیلم,فیلم های آموزشی,آموزش ساخت سبد کاغذی واقعا قشنگ – فیلم آکا. …آموزش تصویری افتر افکت سی اس سیکس.

ساخت انواع سبد – جادوگري

جادوگري – ساخت انواع سبد – – جادوگري. … سلام خوابم نبرد گفتم روز که وقت نمیشه شبی براتون آموزش بافتن سبدبا کاغذ روزنامه رو بذارم.یه ساعت فقط کاغذ پیچیدم …

شبکه‌ما – دانلود فیلم – آموزش ساخت کاردستی – سبد کاغذی

Jul 11, 2015 – در این ویدئوی آموزش ساخت کاردستی با نحوه ساخت سبد کاغذی آشنا میشویم. در ساخت این کاردستی فقط از کاغذ با ابعاد 5 * 12.5 سانتی متر استفاده …

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی اوریگامی – کلوب دانشجویان

آموزش تصویری ساخت سبد کاغذی اوریگامی این آموزش نشون میده که چطور میشه به روش اوریگامی و تنها به کمک کاغذ، یه سبد کاغذی زیبا و جالب ساخت. ساخت مثلث های …

آموزش ساخت سبد کاغذی واقعا قشنگ – آپارات

احمدرضا نوائی آموزش ساخت سبد کاغذی واقعا قشنگ خیلی باحال میشه آموزش ساخت سبد کاغذی واقعا قشنگآموزش , اوریگامی , Origami , , احمدرضا نوائی.

اموزش درست کردن انواع سبد – اموزشکده هنر برای مامانها و نی نی ها

موزش اریگامی و کار با کاغذ …. موضوع : اموزش کاردستی با دور ریختنیها, اموزش درست کردن انواع سبد بازدید : … جانمیشند اگه زحمتی نیست میشه یکم راهنماییم کنید یا یک چیزی معرفی کنید که بشه ساختوزد ب دیوار وعروسکاشو چید توش ممنونم) میتونید … براي ديدن مراحل درست كردن سبد نايلوني روي تصوير كليك كنيد.

آموزش درست کردن سبد مقوایی | خونه ی ما

آموزش درست کردن سبد مقوایی. آموزش درست کردن جعبه مقوایی آموزش درست کردن سبد مقوایی … آموزش تصویری بافتنی. توسط خانم بیات …

اموزش ساخت سبد با روبان پارچه ای بهتر از کاغذ روزنامه

موزش ساخت سبد با روبان پارچه ای بهتر از کاغذ روزنامه,اموزش تصویری ساخت سبد با روبان پارچه ای بهتر ازکاغذ روزنامه,سبد لوازم ارایش,ساخت سبد با روبان …

دوستی های غیر معمول حیوانات

نوشته شده توسط admin در 6 فوریه 2016

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی های غیر معمول حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

دوستی غیر طبیعی حیوانات

 دوستی غیر معمول حیوانات

دوستی غیر معمول حیوانات

 دوستی غیر معمول حیوانات

دوستی غیر معمول حیوانات

 دوستی غیر معمول حیوانات

دوستی غیر معمول حیوانات

 دوستی غیر معمول حیوانات

دوستی غیر معمول حیوانات

 دوستی غیر معمول حیوانات

دوستی غیر معمول حیوانات

 رفتارهای عجیب حیوانات

رفتارهای عجیب حیوانات

 رفتارهای عجیب حیوانات

رفتارهای عجیب حیوانات

 رفتارهای عجیب حیوانات

رفتارهای عجیب حیوانات

 رفتارهای عجیب حیوانات

رفتارهای عجیب حیوانات

 

 رفتارهای عجیب حیوانات

رفتارهای عجیب حیوانات

 رفتارهای عجیب حیوانات

رفتارهای عجیب حیوانات

 رفتارهای عجیب حیوانات

رفتارهای عجیب حیوانات

 رفتارهای عجیب حیوانات

رفتارهای عجیب حیوانات

کونگ فو پاندا از فیلم بازگشته و جنگ ستارگان پیش گرفت

نوشته شده توسط admin در 3 فوریه 2016
انیمیشن کونگ فو پاندا 3 پرفروشترین فیلم هفته

پاندا کومگ فو 3

انیمیشن کونگ فو پاندا 3 پرفروشترین فیلم هفته

باکس آفیس پر فروشهای هفته :
این هفته انمیشن کونگ فو پاندا از فیلم بازگشته و جنگ ستارگان پیش گرفت و عنوان پرفروشترین فیلم هفته رو از آن خود کرد
Kung Fu Panda 3
فروش آخر هفته : 41.28 میلیون دلار
فروش کل : 41.28 میلیون دلار
اولین هفته اکران
The Revenant
فروش آخر هفته : 12.78 میلیون دلار
فروش کل : 138.55 میلیون دلار
ششمین هفته اکران
Star Wars: The Force Awakens
فروش آخر هفته : 11.12 میلیون دلار
فروش کل : 895.76 میلیون دلار
هفتمین هفته اکران
The Finest Hours
فروش آخر هفته : 10.29 میلیون دلار
فروش کل : 10.29 میلیون دلار
اولین هفته اکران
Ride Along 2
فروش آخر هفته : 8.43 میلیون دلار
فروش کل : 70.86 میلیون دلار
سومین هفته اکران
Dirty Grandpa
فروش آخر هفته : 7.59 میلیون دلار
فروش کل : 22.84 میلیون دلار
دومین هفته اکران
The Boy
فروش آخر هفته : 7.55 میلیون دلار
فروش کل : 21.19 میلیون دلار
دومین هفته اکران
The 5th Wave
فروش آخر هفته : 7.14 میلیون دلار
فروش کل : 20.33 میلیون دلار
دومین هفته اکران
13 Hours: The Secret Soldiers of Benghazi
فروش آخر هفته : 6.27 میلیون دلار
فروش کل : 42.85 میلیون دلار
سومین هفته اکران

دانستنی های کوتاه 02 مهر 1394 ( دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟ )

نوشته شده توسط admin در 24 سپتامبر 2015

 

سایت تفریحی وسرگرمی زاویه » جالب ترین دانستنی ها را در زاویه بخوانید و دنبال کنید و با ما همراه باشید در ادامه مطلب » برای شما پیش آماده که کلی غذا می خورید ولی طولی نمیدهد که که باز گرسنه می شوید و به سراغ یخچال می روید و باز شروع به غذا خوردن می کنید. اشتها تنها در زمان هایی که ورزش سنگین کرده اید، باردار هستید و یا سندروم پیش قاعدگی دارید به صورت طبیعی بالا است. اما اگر بیشتر مواقع بدون دلیل واضحی احساس کنید شکمتان خالی است، دیگر حتما مشکلی وجود دارد.

 

احساس گرسنگی به صورت فیزیولوژیکی نیاز به کالری، آب، و نمک است، و توسط ترکیبی از عوامل هدایت می شود، از جمله رژیم غذایی که دارید، هورمون های اشتها، و عوامل احساسی از جمله استرس. دریافتن اینکه چرا نمی توانید اشتهای خود را کنترل کنید بسیار مهم است، چون این گرسنگی اضافی می تواند از نظر جسمانی و روانی به شما آسیب برساند و BMI بدنتان را به جایی بفرستد که دیگر سلامت نیست.

این 11 دلیل کمک تان می کند متوجه شوید چرا شکمتان همیشه قار و قور می کند.

 

بدنتان کم آب شده
همیشه وقتی بدن مقداری کم آب می شود آن را با احساس گرسنگی اشتباه می گیریم، در حالی که باید آب بنوشیم. این گیج شدن در هیپوتالاموس اتفاق می افتد، قسمتی از مغز که گرسنگی و تشنگی را کنترل می کند. وقتی کم آبی بدن اتفاق می افتد به نحوی در هیپوتالاموس مشکل خط روی خط به وجود می آید، و زمانی که واقعا نیاز به یک لیوان آب دارید مجبورتان می کند یک بسته چیپس باز کنید و بخورید. با بالا نگه داشتن سطح مایعات بدن جلوی این اتفاق را بگیرید، هر روز صبح را با نوشیدن یک لیوان آب شروع کنید. اگر احساس گرسنگی می کنید، و آن روز زیاد آب ننوشیده اید، ابتدا یک لیوان آب بنوشید و 15 تا 20 دقیقه صبر کنید تا ببینید همچنان گرسنه هستید یا خیر.

 

خوب نخوابیده اید
بعد از اینکه از یک خواب بی کیفیت برمیخیزید، از قبل دو هورمون مربوط به اشتها بر علیه شما توطئه کرده اند. خواب بسیار کوتاه می تواند باعث سطوح فزاینده ای از گرلین شود، هورمونی که باعث تحریک اشتها می شود، و در برابرش باعث کاهش لپتین هم می شود، هورمونی که باعث می شود احساس سیری کنید.کم خوابی به صورت منظم به شکلی دیگر باعث می شود احساس گرسنگی کنید.

 

بعد از یک خواب ضعیف، بیشتر دچار خستگی شدید و مه ذهنی هستید. سیستم بدنتان برای مقداری انرژی بی تابی می کند، و حتی اگر واقعا گرسنه هم نباشید میل به کربوهیدرات های شیرین را تحریک می کند.سعی کنید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید، تا سطح انرژی و هورمون های خود را به اندازه ی طبیعی برسانید.

 

خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید
تا به حال به این فکر کرده اید که چرا یک دونات یا شیرینی باعث می شود برای خوردن یکی دیگر نتوانید مقاومت کنید… تا زمانی که کل آنچه هست را بخورید؟ این مغز شما در برابر کربوهیدرات های نشاسته ای است.کربوهیدرات های ساده، مانند آنهایی که در غذاهای شیرین و پخته شده با آرد سفید یافت می شود از جمله شیرینی، کوکی، و کراکر به سرعت سطح قند خونتان را بالا می برند، و سپس خیلی زود سطح قند خون سقوط می کند.

 

این سقوط قند خون باعث گرسنگی شدید برای کربوهیدرات های شیرین بیشتر می شود، و این چرخه همینطور ادامه خواهد داشت. تا جایی که ممکن است از خوردن غذاهایی که حاوی کربوهیدرات ساده هستند بپرهیزید تا این چنین دچار افت و خیز قند خون نشوید.سعی کنید از کربوهیدرات های پیچیده و انواعی که شامل فیبر بالا هستند استفاده کنید. بادام، سیب، و پسته از نمونه هایی هستند که کربوهیدرات پیچیده و فیبر دارند.

 

دچار استرس هستید
چه کسی تا به حال یک روز پرمشغله یا تیره و تار شدن روابط را تجربه نکرده؟ استرس ترفندی دارد که می تواند با آن شما را به غذا حریص کند. وقتی دچار تنش می شوید، سیستم بدن تولید هورمون های استرس یعنی آدرنالین و کورتیزول را افزایش می دهد.بالا بودن سطح این هورمون ها سیستم بدن را تحریک می کند که حس کند مورد حمله قرار گرفته و به انرژی نیاز دارد، بنابراین اشتها رو به افزایش می رود.

 

استرس همچنین سطح مواد شیمیایی مغز به نام سروتونین را کاهش می دهد، و این می تواند کاری کند زمانی که گرسنه نیستید هم احساس گرسنگی کنید.سعی کنید تکنیک هایی را بیاموزید تا استرس خود را کاهش دهید، مثلا به کلاس های یوگا بروید و یا به موسیقی آرامش بخش گوش دهید.

 

احساس گرسنگی, افت قند خون

خستگی شدید یکی از دلایل ایجاد احساس گرسنگی مکرر می باشد.

 

الکل مصرف می کنید
نوشیدن الکل قبل از شام باعث می شود اشتها برانگیخته شود، در این حالت حتی اگر معده پر هم باشد باز هم احساس گرسنگی خواهید داشت. در یک تحقیق مشخص شد افراد پس از مصرف نوشیدنی های الکلی به غذاهای پرکالری رو می آورند.الکل بدن را کم آب می کند و همین باعث می شود فکر کنید گرسنه هستید در حالی که به آب نیاز دارید. کنار گذاشتن الکل و نوشیدن آب به جای آن قبل از شام بهترین انتخاب است.

 

باید پروتئین بیشتری استفاده کنید
شاید منطقی به نظر نیاید اما پر کردن بشقاب غذا با پروتئین و چربی های سالم پرخوری و حمله ناگهانی اشتها را دفع می کند. پروتئین نه تنها با ماندنش در معده احساس سیری را بیشتر می کند بلکه ثابت شده است اثرات ضد اشتهایی نیز دارد. سعی کنید روزانه حداقل 46 گرم پروتئین مصرف کنید ( بهترین منابع، ماست چکیده، تخم مرغ، گوشت بدون چربی، و غلات کامل )، مقدار توصیه شده برای خانم ها 15 تا 70 و برای مردان 56 گرم در روز است.

 

به اندازه کافی چربی نمیخورید
درست مانند پروتئین چربی غیر اشباع نیز با سیری در ارتباط است. وقتی بعد از یک وعده احساس رضایت داشته باشیم بهتر می توانیم به نشانه های گشنگی گوش دهیم پس تا زمانی که واقعا گرسنه شویم چیزی نخواهیم خورد.با استفاده از آجیل ها، دانه ها و روغن های سالم چربی خوب را به برنامه غذایی خود بیاورید. متخصصان می گویند یک فرد بالغ باید 25 تا 35 درصد کالری دریافتی روزانه خود را از چربی های سالم دریافت کند.

 

وعده ها را جا می اندازید
دلیل دیگر گرسنگی این است که صبحانه یا دیگر وعده ها را نادیده می گیرید و به مرور عواقبش را تجربه می کنید. وقتی وعده ها را جا می اندازید و وعده برای مدت طولانی خالی می ماند، باعث افزایش تولید هورمون اشتها گرلین می شود. گرلین همچنین قند خون را وا میدارد تا پذیرای غذاهایی که می آید باشد، پس به صورت ناخواسته به دنبال غذای بیشتر هستید. سعی کنید فاصله بین وعده ها بیشتر از 4 تا 5 ساعت نشود. حتی اگر از صبحانه متنفر هم هستید باز سعی کنید صبح ها چیزی میل کنید، مثلا ماست، کره بادام زمینی، چند قطعه سیب، و یا شیر سویا.

 

زیر رگبار غذاهای خوشمزه هستید
عکس دستور های غذایی، عکس هایی که دوستانتان از غذایشان در شبکه اجتماعی به اشتراک گذاشته اند، تبلیغ مواد غذایی در تلوزیون، همه اینها نشان می دهد عجیب نیست که برخی از ما دائم احساس گرسنگی می کنند. ارتباط بین چیزی که می بینیم و چیزی که هوس می کنیم به صورت علمی ثابت شده است، تحقیقات نشان داده فقط نگاه کردن به عکس یک غذای خوشمزه باعث بالا رفتن گرلین هورمون گرسنگی می شود.

 

استشمام بوی غذا نیز چنین تاثیری دارد. بوی دلپذیر غذا باعث تحریک واکنش های فیزیولوژیکی غیر ارادی می شود، بزاق دهان ترشح می کند و معده منقبض می شود. این واضح است که نمی توانید جلوی دیدن و بوییدن غذاها را بگیرید. اما با دنبال نکردن گروه هایی که دائم عکس غذا ارسال می کنند یا ندیدن تبلیغات تلوزیونی می توانید به خود کمک کنید.

 

غذای خود را با سرعت می خورید
وقتی با سرعت غذا می خورید شاید معده پر شده باشد، ولی به مغزتان زمان کافی را نمی دهید تا متوجه این پری شود. در این زمان مغز هنوز متوجه نیست و سطح اشتها را همچنان بالا نگه می دارد، پس شما به خوردن ادامه می دهید. تحقیقات در این زمینه نشان داده خوردن غذا با سرعت کم کمک می کند هورمون هایی آزاد شوند که به مغز بگویند دیگر کافیست. سعی کنید غذا را آرام بجوید و از طعم آن لذت ببرید. بعد از تمام کردن وعده قبل از اینکه به سراغ یک بشقاب دیگر بروید 20 دقیقه صبر کنید تا ببینید آیا واقعا هنوز نیاز به غذا دارید یا خیر.

 

داروهای خاصی استفاده می کنید
برخی داروهای خاص که برای درمان به صورت منظم استفاده می کنید شاید موجب شوند که یخچال را غارت کنید. داروهای ضد افسردگی مانند، Zoloft و Paxil، و همچنین کورتیکواستروئیدها مثل پردنیزولون (برای درمان شعله ور شدن سیستم ایمنی بدن به علت آلرژی، آسم، بیماری های التهابی روده مانند بیماری کرون، و برخی از سرطان ها تجویز می شود ) به عنوان داروهای بالا برنده ی اشتها شناخته می شوند. اگر از این نوع داروها استفاده می کنید و حتی بعد از غذا نیز احساس گرسنگی می کنید، با پزشک خود صحبت کنید تا اگر ممکن است جایگزینی برای این داروها به شما معرفی کند.

منابع » بیتوته » kermany.com  »

 

فال روز پنج شنبه 02 مهر 1394

نوشته شده توسط admin در 24 سپتامبر 2015

ماه تولد  
قوچ فال روز متولدین فروردین: امروز عاقلانه است كه رفتار خود را ملایم تر كنید، چرا كه نسبت به همیشه پرخاشگرتر شده‌اید. حالا كه بهرام یعنی سیاره بخت شما عطارد را گرم می‌كند شاید شما نتوانید تشخیص بدهید كه چقدر از نیروی خود را باید صرف صحبت كردن بكنید. اگر شما بتوانید با انعطاف بیشتری نظر خود را ابراز كنید، موفق تر خواهید بود.
گاو فال روز متولدین اردیبهشت: شاید امروز نتوانید خونسردی خود را حفظ كنید، چراكه فكر می‌كنید به آخر خط رسیده‌اید. شما فكر می‌كنید كه به اندازه كافی صبر كرده‌اید. كاملاً واضح است كه شما می‌دانید برای اینكه زندگیتان به تعادل قبلی خود برگردد چه كارهایی لازم است انجام دهید، اما دیگران راه پیشرفتتان را سد كرده‌اند. حتی اگر می‌خواهید بیشتر به خودتان سختی بدهید، عاقلانه ترین راه این است كه چند روز دیگر هم صبر كنید.
فال روزانه
دوقلوها فال روز متولدین خرداد: سیاره بخت شما یعنی بهرام تقریباً بی حركت و ساكن شده است، و برای تغییری وارونه و معكوس كه می‌تواند راه های ارتباطی صحیح در مسیر خودشان را متوقف كند آماده می‌شود. با وجود بهرام در این میان وقتی كه انتخاب‌های شما مورد مخالفت دیگران واقع می‌شود، شما به راحتی عصبانی می‌شوید. آشكارا مخالفت خود را ابراز نكنید. الان بهتر است كه از هركشمكشی دوری كنید، برای اینكه احتمالاً شما را از اهدافتان دور خواهد كند.
فال روزانه
خرچنگ فال روز متولدین تیر: شاید شما امروز از برآوردهای نتایج كارتان راضی نباشید، بنابراین نهایت كاری كه از دستتان بر می‌آید را انجام دهید تا امضا كردن یك قرارداد جدید را به تعویق بیندازید. شما می‌توانید این كار را “تأخیر به خاطر هدف” بنامید. شما كارهایی كه باید زود انجام شوند را دوست ندارید، بنابراین هنگامی ‌كه دیگران شما را تحت فشار قرار می‌دهند، معمولاً عقب گرد می‌كنید. شما تا چند روز آینده انرژی خود را باز می‌یابید و عقاید جدیدی برای كارهایی كه می‌خواهید انجام دهید پیدا می‌كنید.
فال روزانه
شیر فال روز متولدین مرداد: شما امروز اعتقاد دارید كه خیلی خوب و درست حرف زده‌اید، اما حرف‌هایی كه الان می‌زنید ممكن است باعث فراری دادن دیگران شود. حتی شاید بعضی از جمله‌هایتان را ناتمام رها كنید، كه این موضوع می‌تواند باعث عصبانی شدن دیگران شود. حذف كردن كارهای اضافی و غیرلازم از برنامه روزانه خود می‌تواند تنش‌هایی كه بین شما و دیگران وجود دارد را كاهش دهد.
فال روزانه
فال روز متولدین شهریور: امروز در حالیكه ماه در اطراف سیاره بخت شما یعنی عطارد می‌گردد، شما در یك جنگ اعصاب سهیم شده‌اید. اهمیتی ندارد كه این رقابت چقدر سخت ست، برای اینكه درحال حاضر هیچ برنده و بازنده‌ای وجود ندارد. به جای یانكه برای پیروزی تلاش كنید، با دیگران همكاری داشته باشید. با همكاری و تعاون همه می‌توانند برنده باشند.
فال روزانه
ترازو فال روز متولدین مهر: حتی اگر شما خودتان هم ندانید كه چه حرف‌هایی به دیگران زده‌اید، آنها امروز می‌خواهند راهنمایی وهدایت شما را به عهده بگیرند. به جای اینكه برای كامل بودن تلاش كنید، از دید یك فرد ناظر علاقمند صحبت كنید. دیدگاه‌های خاص شما شاید طیف وسیع تری از نظریات را بهتان عطا كند كه حتی افراد دیگر هم نداشته باشند. وقتی كه انتخاب شما انتخابی صحیح باشد، حتی بدون اینكه در موردش صحبت كنید آن را خواهید شناخت.
فال روزانه
عقرب فال روز متولدین آبان: مواظب حرف‌هایی كه می‌زنید باشید!! برای اینكه شما می‌توانید الهام بخش دیگران برای فعالیت‌هایشان باشید. شاید شما نتوانید به راحتی افرادی كه بهتان محق شده‌اند را مجاب كنید، چرا كه شما اكثر اوقات سخت به نتیجه كاری كه هنوز عینی و ملموس نیست فكر می‌كنید. سعی كنید به عقب برگشته و به اطرافینتان اجازه نفس كشیدن و استراحت كردن بدهید. در این صورت قبل از اینكه مجبور به عقب نشینی شوید تمام برنامه هایتان به موقع اجرا می‌شود.
فال روزانه
کماندار فال روز متولدین آذر: امروز اهداف بلند مدت‌تان نسبت به همیشه برایتان اهمیت بیشتری پیدا كرده‌اند، اما لزومی ‌ندارد كه آنها حتماً واقع بینانه باشند. این سخن در مورد یك برنامه یا كارهای معمولی در لیست فعالیت‌های روزانه‌تان صدق نمی‌كند. بلكه در مورد رویاهای خلاق و سازنده‌ای است كه باعث می‌شوند شما فراتر از روزمرگی و مرزهای جهان واقعی حركت كنید.
فال روزانه
بز فال روز متولدین دی: شما امروز بیشتر از اینكه بتوانید یك استراتژی پیشرو و برنده را اجرا كنید می‌توانید به راحتی آن را خلق كنید. اگر امكان داشت آن را به فردی باتجربه عرضه كنید. به یاد داشته باشید كه درخواست كمك كردن نشانه ضعف نیست؛ فقط اشخاص باهوش می‌دانند كه چه موقع باید توانایی‌ها، كارها و نتایج كار را با یكدیگر سهیم شد.
فال روزانه
آبگیر فال روز متولدین بهمن: اگرچه شما فرد آینده نگری هستید، اما ظاهراً نمی‌توایند از وقت‌های آزاد خود استفاده كرده و به مسافرت یا پیك نیك بروید. شاید الان وقت این فرا رسیده كه بفهمید دیگران می‌توانند برای مدتی بدون شما و به نتهایی خودشان از پس كارها بربیایند. حتی اگر برای این كار مجبور شوید با یكی از همكارانتان بحثی جدی داشته باشید، بدانید كه اگر فقط یك بار بهشان بگویید كه نیاز به استراحت دارید می‌توانید نظر موافق آنها را جلب كنید.
فال روزانه
دوماهی که خلاف جهت هم شنا می کنند فال روز متولدین اسفند: شما امروز وقتی وارد بحثی می‌شوید كه همیشه مثل طاعون ازش فراری بودید خودتان هم شگفت زده خواهید شد. شاید شما دوست دارید بحثی راجع به سیاست و یا راجع به ارتباط بین مذهب و حكومت را آغاز كنید. اگر بحث بالا گرفت، فقط به خاطر اینكه یك بار مورد بی‌اعتنایی قرار گرفتید عقب نشینی نكنید.
فال روزانه

منبع » بیتوته »

بدون دیدگاه دسته‌بندی : فال روز